Massage

Massagen sind manuelle Behandlungen des Gewebes und der Muskulatur durch Druck- und Zugreize. Die Massage entfaltet eine vielfältige Wirkung, sie nimmt Einfluss auf die Muskulatur, das Skelett, das Nerven-, das Kreislauf-, das Atmungs- und das Verdauungssystem.
Sie wirkt durchblutungsfördernd, schmerzlindernd, verbessert den Abtransport von Schlackstoffen aus der Muskulatur, verbessert die Versorgung der Muskelzellen mit Nährstoffen und Sauerstoff und löst Verspannungen und Verklebungen in der Muskulatur. Hierdurch unterstützt sie indirekt auch den Aufbau der Muskulatur, denn nur ein entspannter Muskel kann sich physiologisch aufbauen. Darüber hinaus hat die Massage eine sowohl entspannende, als auch anregende und stimulierende Wirkung.